martes, 23 de mayo de 2017

Cuida y/o broncea tu piel de forma segura

Cuida y/o broncea tu piel de forma segura.
¿Cómo?
Con una dieta rica en betacaroteno (en frutas y verduras de color naranja), zinc (semillas, levadura), omega 3 (semillas) y vitamina E (aceite de germen de trigo).
¿Cuándo?
¡Ya!
Lo idóneo es cuidar y mimar tu piel, antes de comenzar el sol.
Así que:
¡No esperes más!
¿Hay suplementos adecuados?
Si, el betacaroteno estimulara la producción de melanina* de forma uniforme en nuestra piel.
Vit. E: antioxidante celular, protege nuestra piel, evitando que los rayos de sol la envejezcan.
Zinc: regenera y promueve el crecimiento.
Omega 3: repara las células dañadas.
*Melanina: responsable de la pigmentación de la piel.
¿Dónde los encuentro?
En herbolarios como el nuestro, además podrás encontrar protectores solares y el suplemento que mejor se adapte a ti.
Y por supuesto encontrarás personal cualificado ❤❤❤❤
¿Algún consejo más?
Pues claro, hay algunos muy básicos que a veces olvidamos:
Toma el sol con precaución.
Evita las horas desde las 12 hasta las 16 para tomar el sol, es cuando los rayos solares están en su apogeo.
No te uses perfumes ni ningún producto que contenga alcohol antes de tomar el sol, podría manchar tu piel.
Después de tomar el sol, sería estupendo tomar batidos de frutas y verduras, para hidratarte y recuperar sales minerales y vitaminas.
Usa una protección adecuada.
Recuerda que dentro del agua la fuerza de los rayos solares se multiplica y no nos damos cuenta.
Usa gafas, sombrero, sombrilla…
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


miércoles, 17 de mayo de 2017

Solo soy una mujer

¡Pies enraizados, vulva sagrada, útero salvaje, sangre primigenia, vientre acogedor, seno nutritivo, pecho voluptuoso, mano sanadora, brazo salvador, corazón reparador, boca susurrante, voz arrulladora, oído segregarío , mirada tierna, pelo indómito, mente libre!
¡Danzarina loca, observadora imparcial, oradora sagrada, luchadora incansable, amor incondicional!
Creada y creadora.
Ello soy.
Una y todas; todas y una.
Suelto amarras.
Abandono perjuicios andróginos.
Redescubro mi sexualidad.
Reencuentro mi ser sagrado.
Me ofrezco en sacrificio ante el altar divino de la creación.
Renazco de nuevo poderosa y creadora.
Ello soy.
Una y todas; todas y una.
A fin de cuentas: solo soy una mujer.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


lunes, 15 de mayo de 2017

Mujer emponderada

Voz en grito y de forma misógina estalló:
-“¡Detente mujer!
¿Dónde crees que vas? Tú no eres nadie, solo eres parte de mí, saliste de mi costilla y no eres nada.”
Por primera vez en la vida me alce y con un orgullo que creía perdido alcance a contestar mientras lamía mis heridas.
-“¿Perdón? ¿De tu costilla?”
Por primera vez en tantos años osé contestar a sus insultos y golpes. Había llegado a mi límite ¡ahora o nunca! Tenía que recuperar mi autoestima perdida, no sé de donde saque las fuerzas, pero había llegado el momento.
Su misoginia mal disimulada y envuelta con un supuesto amor a Dios, me había torturado durante años, un amor mal entendió ¡tal vez! Un amor al que le daba la vuelta para usarlo a su conveniencia y según el cual yo estaba subyugada a él por siempre jamás como en los cuentos de antaño; un amor que me ahogaba y que impedía cosas tan normales como que tuviese amigas fuera de la iglesia y que tomara algo con ellas si él no estaba presente.
Estaba muerta en vida; cada día pensaba, sentía, amaba, vivía… menos.
Incluso en su afán de aleccionarme como criatura incompetente bajo el manto de la creación había llegado a pegarme, aunque eso sí ¡por mi bien!
¿Por mi bien? Aún lloro solo de pensar en esas palabras ¿Puede alguien pegar a su mujer solo por su bien? ¿Es ese el amor que siempre soñé?
Siquiera sé, que es lo que le saco esta vez de sus casillas ¿la comida no estaba en su punto? ¿Tal vez no iba lo suficiente discreta a la compra o tarde demasiado en volver del súper? Cada día le irritaban más cosas de mí, cada día sus palabras herían más.
¿De dónde saque fuerzas? Conocí a María en la pequeña tienda del barrio, ella me hablaba de las mujeres, de nuestro poder para amar, de nuestra entrega y de tantas cosas que me dejaban boquiabierta…
Cada día que encontraba una excusa para poder ir a su tienda acudía y charlaba un rato con ella; ella sin conocerme me abrió sus puertas, me sacaba una silla y un té y charlábamos sobre las cosas más sencillas, poco a poco abrió un mundo nuevo delante de mí: un mundo donde el respeto era esencial; donde nadie era más que nadie; donde mi opinión era importante.
Me dejo libros que abrieron mi mente y mi comprensión.
Envuelta en estos pensamientos, estaba desconcentrada de sus gritos y de su, por primera vez indecisión, pues nunca esperó que yo, pobre mujer, me revelase contra su magna palabra.
De nuevo me alce y esta vez de forma altiva contesté:
-“¿Cómo que soy parte de ti? ¿De tu costilla? Perdona que me ría.
¡Tú saliste de un útero como el mío, no yo de una costilla! ¡Tú me debes respeto y amor! Para nada te debo sumisión.”
Por primera vez me supe mujer empoderada y nunca ya nadie volverá a humillarme.
No me pregunto si volveré a amar, lo sé. Solo que esta vez amare bajo el mismo prisma, de forma igualitaria como solo se debe de amar, de tú a tú, de igual a igual; nadie volverá a humillarme bajo excusas, sobre todo porque he aprendido a amarme y respetarme.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

miércoles, 10 de mayo de 2017

Collares de macarrones

Añoro esos días donde yo era la heroína de tu historia.
Añoro esos abrazos espontáneos.
Añoro esos regalos maravillosos; como el collar de macarrones pintado con acuarela que manchaba mi vestido de mil colores, dejándolo más lindo si cabe para tus inocentes ojos.
Anhelo volver a ser la mejor mamá, la más linda para tus ojos, la más valiente de entre todas las mamás, la mejor cocinera, la que mejor cura tus heridas, la que te abraza cuando tienes pesadillas.
Cierro los ojos y con una sonrisa melancólica recuerdo aquel regalo de mi cumpleaños tan hermoso que me hiciste ¡tan pequeño y tan lindo! Recuerdo que cada céntimo que encontrabas en el suelo lo cogías con extraña avidez y lo guardabas ante mi atenta y divertida mirada; recuerdo cuando la vecina de la tienda de al lado me llamó, para decirme que estabas allí con una bolsa de céntimos para comprarme un anillo y que no tenías bastante, pero no se atrevía a disgustarte ¡ese fue el mejor regalo del mundo! No me hubiese gustado más si fuese de oro puro.
Estoy segura que algún día tus ojos me volverán a ver increíble, hermosa y perfecta; pero seguramente entonces ya no estaré para oírte.
Es ley de vida ¡dicen! No lo sé, solo sé que pensando en ti, también recuerdo a mi madre.
Recuerdo sus cuentos al dormir, su risa tintineante, su amor por mí y al mismo tiempo noto como todos mis rencores, enfados y posibles carencias se diluyen; solo queda a mi lado una niña pequeña con trenzas y pecosa riendo junto a su mamá, mientras juntas hacen un collar de macarrones pintado de forma “muy artística”
¡Te quiero mamá!
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

jueves, 4 de mayo de 2017

Harto de antiinflamatorios?

¿CONOCES LA SERRAPEPTASA? 
(La encontrarás en nuestro herbolario)

Se trata de una enzima que está en el intestino del gusano de seda que la usa para descomponer el capullo. Hoy día se produce comercialmente mediante fermentación.  


¿PARA QUÉ SIRVE?
La serrapeptasa elimina tejidos no vivos (coágulos, quistes, placa arterial e inflamaciones) sin atacar al tejido vivo.

¿CÓMO SÉ SI DEBO DE TOMARLA?
Si eres usuari@ habitual de: aspirina, paracetamol, ibuprofeno, diclofenaco (voltarén) y/o antiinflamatorios no esteroideos.
Si estas cansad@ de tener dolor.
Si tienes dolor, inflamación crónica.
Dolores articulares.
Migrañas.
Problemas de próstata.
Problemas de mucosa (nariz, garganta, orejas).
Enf. pulmonares (EPOC; asma, enfisema…).
Problemas circulatorios.
Síndrome de Colon Irritable (sería parte de un tratamiento multidisciplinar).
Refuerza la actividad de los antibióticos.
Se utiliza con éxito en el tratamiento de quistes mamarios no cancerosos.
También se muestra muy efectivo en el tratamiento de la fibromialgia FM.
INTERACCIONES CON OTROS FÁRMACOS:
No hay ninguna descrita en más de 25 años de estudios.
Es más se describe como segura a partir de 2 años de edad.
EFECTOS SECUNDARIOS:
No hay ninguno descrito en más de 25 años de estudios.
Es apta para tratamientos a largo plazo.
DOSIFICACIÓN:
Lo ideal es tomar de una a tres cápsulas (de 40,000 SPU – unidades de serrapeptidasa) al día.
Tomar las cápsulas con el estómago vacío, una media hora antes de comer o dos horas después.
Lo ideal es tomar las cápsulas al despertarse o antes de irse a dormir. 
Siempre acompañada de un buen vaso de agua.

Esta publicación no sustituye al consejo médico; únicamente es informativa y educacional sobre la salud. Antes de utilizar el producto se aconseja consultar previamente a profesionales de la salud o personas cualificadas.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


miércoles, 3 de mayo de 2017

Fuente perfecta en Ho'oponopono

"Fuente perfecta" al pronunciar esta palabra, estamos utilizando una palabra gatillo de Ho'oponopono.
Se utiliza  para borrar creencias que nos están limitando y dañando; así como la fuente está en constante autopurificación, así estaremos purificando nuestra mente, ayudándonos a transformar sensaciones o hechos negativos que tengamos en ese momento y no atraerlos una y otra vez.
Si nos ponemos a pensar un instante cuantas creencias hay en nuestra mente en estos momentos, voy a escribir algunas:
·         Todos los hombres son iguales
·         Las mujeres no saben conducir
·         Todo está carísimo
·         No hay trabajo
·         Nunca cambiará
·         La juventud está perdida
·         Los políticos son todos unos sinvergüenzas
·         Las niñas van de rosa
·         Los niños no lloran
·         De pago te tratan mejor
·         Las suegras son insoportables
·         Cada día hay más violencia
·         No hay cura bueno
·         Esto es imposible
·         X es envidiosa, cotilla, mala persona…
·         Estoy gord@, fe@...
·         Hasta el aire me engorda
·         Mi pareja es imposible, enfadosa, huraña, tacaña…
·         Nadie me quiere
·         Hasta que consiga x no seré nadie en la vida, no seré feliz…
Y esto solo es un pequeño ejemplo de lo que cada día pasa por nuestra mente y que termina acampando en ella y materializándose.
CREER ES CREAR
Así pues llego el momento de detenerse ante ellas y utilizar esta sencilla herramienta que tenemos a nuestra disposición para borrar todas estas creencias erróneas que hemos puesto o han programado en nuestra mente e incluso en nuestro ADN; creencias que nos limitan, causando pena, angustia, dolor, en realidad todo se resume en un miedo que nos paraliza como personas que están experimentando cada día con nuevas vivencias, personas, lugares y nos paralizan para experimentar el verdadero amor.
Solo tenemos que decir:
Divina presencia limpia y borra todas aquellas creencias erróneas que están causando todo este pensamiento repetitivo y dañino en mi: fuente perfecta, fuente perfecta, fuente perfecta…
Si sentimos la necesidad podemos también usar: “lo siento, te amo, gracias, perdón”.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


martes, 2 de mayo de 2017

Alegoría vúlvica

El suave vello cuál verdes ramas de hidras florecientes; abriga, abraza e incluso acuna a este manto sagrado: suave, tierno y delicado que vela la entrada hacia la cueva más mágica y sagrada que pudo ser creada.
Llegar a ella es ardua tarea, sin embargo placentera y agradable, pues es de ley coronar la cima del más hermoso y sagrado monte: Venus.
Es en ese tiempo, cuál llave mágica se abre delicadamente, dejando al alcance de quien logre tal magna proeza la más grande de las riquezas:
Vulva: cántaro mágico, creador de placer y vida.

Manos amorosas que guardan, acarician y aman,
Labios jugosos llenos de deseo y amor,
Luz de creación.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

viernes, 28 de abril de 2017

Mujeres poderosas y sabias

Nos hicieron pensar que cualquier cosa donde se reunieran mujeres era dañino: brujas, pecadoras…
Es más como sinónimo de bruja el diccionario admite: mala, pérfida, víbora, bicho, arpía…
Cuando es todo lo contrario.
Las mujeres reunidas son capaces de todo y ese es el verdadero temor que  generan.
Ellos saben que somos creadoras, pensadoras, ejecutoras, nutritivas, constructoras, perpetradoras… de vida, de ideas, de amor.
Nos inculcaron que éramos inferiores, tal es el miedo que nos tenían; que Dios era hombre y que nosotras éramos imperfectas; que ellos eran constructores, ejecutores y pensadores y nosotras solo dependientes de su labor.
Nos hicieron olvidar cuál poderosas somos juntas, cuál generosas y sabias somos.
Creadoras, nutritivas y sobre todo generosas; tan generosas que cedimos el poder a quienes nosotras creamos, solo por el profundo amor del que somos poseedoras.
De nuevo juntas recuperamos la memoria de nuestros ancestros femeninos, que nos dan la mano y nos guían en comunicación y meditación; de nuevo abrimos nuestro corazón y abrazamos a nuestros abuelos, padres, hijos y hermanos llenas de amor y con ganas de compartir juntos de la mano, como niños pequeños que comenzamos a caminar y que nos necesitamos mutuamente.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


martes, 25 de abril de 2017

Tensión arterial (mitos)

En este artículo publicado en enbuenasmanos
Repasamos qué es la tensión arterial y cuáles son sus valores “normales” y sobre todo afirmamos y/o desmentimos muchos de los mitos que circulan sobre ella.
Todo ello escrito por:

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sábado, 22 de abril de 2017

Adiós rimel y push up

No sé si contaros lo que me paso hoy:
Amanecí despeinada y con ojeras.
Ya dentro de la ducha use mi gel reductor, terminando con una loción con acabado brillante en todo el cuerpo.
Seguidamente con gran mimo, añadí las extensiones para poder realizar un precioso pelo que había visto en el Youtube; añadí las pestañas postizas.
Después pase a vestirme con mi sujetador push up adhesivo, mis bragas efecto vientre plano y push up trasero.
Jejeje por si no lo sabes push up es algo que realza y levanta en este caso mis tetas y mi culo.
Con mi mini vestido de flores y una última pasada del pintalabios efecto volumen, me dispuse a salir de casa; con mis súper tacones ¡estos de 10cm. que estilizan tanto la figura!
¡Divina, estoy divina! Pensaba caminando a paso firme.
No conté con el horrible calor de Valencia en pleno julio, al poco los pies me ardían ¿plantillas efecto sandalia? ¡Sus cojones! Pensé enfadada, no podía casi andar; mi paso firme y seductor dio paso a un pato mareado y escaldado.
Pero los estragos de la calina valenciana no habían hecho nada más que empezar.
El pegamento de las extensiones de pestañas empezó a soltarse ¡si ya me parecía muy barato ese pegamento de pestañas del chino!
Además el rímel corría por mi cara y de la irritación mis ojos estaban llorosos dejando un reguero por mi cara mugrienta, mezcla de lágrimas, rímel y loción brillante.
Por si esto no fuera bastante el exceso de calor empezó a pasar más factura (si eso es posible) la braga-faja empezó a ahogarme e impedir la circulación sanguínea por mis piernas ya patosas por las llagas de los tacones; el relleno push up de mi culo y tetas empezó a sudar de forma escandalosa y despegarse.
Con todo el tracaléo mi genial pelo empezó a desmontarse y alguna de las extensiones a descolocarse, dando la impresión de que el pelo me caía a puñados.
Así pues termine:
Coja y con llagas en los pies.
Con las piernas dormidas por la falta de circulación.
La cara llena de regueros negros e hinchada por la mezcla de productos.
Manchas de sudor en tetas y culo, como si me hubiera orinado encima.
El pelo a girones, dándome un aspecto de ida total.
Con el relleno de tetas y culo despegándose y saliendo por partes estratégicas de mí vestido, cual trozos de carne desprendiéndose de mi cuerpo serrano, como poseedora de una enfermedad del final del mundo y siendo la primera zombie de este.
Así que después de este desastre me senté en el suelo, derrotada sin saber qué hacer, cuando de pronto pasó un señor de mediana edad y puso sobre mi mano con toda la delicadeza del mundo un euro a la par que decía:
-¡Nena úsalo en comida, que eres muy joven y la vida seguro que mejorará!
Con el euro en las manos y sin palabras.
Así permanecí demasiado tiempo ¡tal vez! Hasta que empecé a reír como una posesa.
Me levante y dirigí hacía una fuente donde tire los tacones a una basura, me quite las putXX bragas-faja y el sujetador con relleno, lave mi cara con el agua de la fuente, tire las extensiones y las pestañas postizas, elimine todo resto de pintalabios y así sin maquillaje con mi vestidito,  sin bragas ni sujetador ¡jejejjeje!, con el pelo suelto y la cara lavada seguí mi camino.
Caminado vi mi reflejo en un cristal de un establecimiento y ¿sabéis qué?
Pues me vi hermosa e incluso divertida, además de transgresora, pero sobre todo me encontré cómoda y no solo por no llevar tacones, ni bragas, jejjeje, me encontré cómoda con la imagen que me devolvió el cristal, esa persona era realmente yo, sin artificios, sin trozos pegados, sin mentiras, ese reflejo que me devolvía el espejo era el mío, el de mi verdadero yo.
Creo que a partir de hoy voy a ser más yo y menos lo que la sociedad me impone; estoy cansada de buscar la perfección y la belleza en algo insustancial que al fin y al cabo no me define y no tiene nada que ver conmigo.


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.