lunes, 16 de enero de 2017

Frutas prohibidas para diabétic@s

En este artículo hablamos de:
Si es cierto o no qué los diabéticos tienen frutas prohibidas.
Además contestamos a otras muchas preguntas sobre qué frutas tomar y cuales limitar su uso.
Y por supuesto damos consejos muy útiles para los diabéticos relacionados con el consumo adecuado de frutas.
Y escrito por:

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

miércoles, 11 de enero de 2017

Mi luna traviesa


¿Quién de pequeña no se ha sorprendido con esa luna persistente que se empeña en seguirnos?
Nos persigue y escudriña nuestros actos sin ningún tipo de reparo.
En cambio el sol va a su bola, no se digna en prestar atención a ningún terrestre, él, majestuoso sigue su camino cada día hasta llegar a la cúspide y de nuevo elegantemente inicia su descenso hasta desaparecer cual artista consagrado envuelto en oro, enaltecido y orgulloso de su representación.
Así que a mí quien realmente me intriga es la luna.
Esa luna que lograba en mi niñez, que corriese por las calles intentando despistarla; que mirará de soslayo, con la vana esperanza de haberla despistado; que hacía que llorase ante tanta insistencia y que de mayor me acompañaría en tantas y tantas noches en vela, noches de amor y suspiros, noches de preocupación, noches de fiesta, noches de lágrimas... 
Esa luna a la que tantos secretos conté.
Esa luna sabe todos nuestros miedos, conoce nuestros monstruos y sabe todas nuestras penas y alegrías.
¿Cómo no amarla?
¿Cómo no temerla?

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


martes, 10 de enero de 2017

Entre dos mundos

Vivo, huelo, siento historias que no me pertenecen, tengo el privilegio de asomarme a otras vidas solo durante milésimas de segundo e impregnarme de sensaciones, viajo miles de kilómetros, recorro mares, salvo tempestades, respiro el aire de la más alta montaña y recojo flores en preciosas mesetas y todo ello en milésimas de segundos.
Muchas personas tienen la extraña y peregrina idea que esto es un hándicap. ¡Nada más lejos de la realidad, vivo entre dos mundos!
El físico, el de la realidad entrecomillada, el mundo turbulento, donde se vive y se muere.
El energético/espiritual, donde todo es posible, donde todo puede ser grandioso, donde se pueden apartar las tinieblas de nuestra mente.
Atrapada en este frío y tenebroso túnel del Cómos, veo la salida hacia el hermoso y brillante infinito y renace en mí, mi sentido nómada, que paso a paso, latido tras latido, dejará su camino errante; camino plagado de guerras, muertes y destrucción. Hacia el verdadero camino; camino libre de añoranzas, donde el canto del amor se hace realidad, donde florecen en estanques de agua mágica azucenas de perdón, donde la esperanza crece por doquier, donde las vendas del amor sanan el dolor, donde la luz y la vida crece en todos los rincones.
Y es a caballo de estos dos mundos, donde te das cuenta que solamente están separados por una línea muy fina, tan fina, que a veces cuasi no existe.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


jueves, 5 de enero de 2017

Para Sus Majestades los Reyes Magos

¿Qué quiero en estos reyes?
En realidad no quiero nada, tal vez solo me gustaría dormir y despertar con los gritos de mi hermano:
-¡Los Reyes, los Reyes, que han venido! y a ti no te han traído nada jajjajajaj.
Levantarme alborozada y asustada por si este año sus palabras no eran de broma y era verdad que no habían traído nada.
Levantarme y ver mi muñeca y reír de felicidad al tiempo que corro hacia mi madre y grito.
-¡Los Reyes mamá, los Reyes! ¡Papá, papá mira!
Subir sobre su cama saltando y gritando, a la vez que me “chivo”.
-El tete me ha engañado y es tonto.
Oír de nuevo la risa de mis padres, de mi hermano y mía juntas.
Reencontrar esa dulce inocencia, emocionarme con una muñeca vieja reciclada para la ocasión, volver a sentir el abrazo de mi madre cuando estoy asustada, volver a escuchar un cuento de sus labios, irme con mi padre de paseo, ver la tele en blanco y negro, poner un cassette y bailar y reír y reír de nuevo.
Eso quiero para mis reyes, despertar y ver que todo es un sueño, que no he crecido, sentir los brazos de mi madre a mí alrededor diciéndome:
-No pasa nada, solo es un sueño.
Levantarme y acurrucarme en su cama, abrazada a mis padres, sentir su amorosa voz, oler su piel, memorizar en cada célula de mí ser esos instantes.
Ese es mi deseo.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.


lunes, 2 de enero de 2017

Caminos perdidos de la tribu

Historia publicada en 

http://www.mindalia.com/noticias/caminos-perdidos-de-la-tribu/

Mindalia.com: es una red social de ayuda a través del pensamiento positivo, estableciendo vínculos y conexiones entre personas.

Cuentan las antiguas historias que la tierra era un planeta feliz habitado por dioses que tutelaban nuestra evolución, aunque llegó el día en el que como cada padre/madre se vieron en la necesidad de dar alas a sus pequeños, para que pudiésemos dejar de ser seres dependientes y llegar a ser autónomos y seguir con nuestra evolución.
 Sin embargo cuando los dioses tuvieron que marchar a bordo de sus dragones de fuego, no nos dejaron abandonados.
La tribu fue educada en la forma de buscar comunicación y consejo con ellos.
Así pues cada luna llena o si era preciso antes, se reunía toda la tribu en dos círculos concéntricos, uno dentro de otro y una vez allí comenzaban a cantar el sonido de la creación “OM*” sin cesar; al transcurso de unos minutos en el circulo interior se materializaban los dioses extracorpóreamente y comenzaba a fluir para todos las enseñanzas y las formas de comprender y  solucionar los problemas de la tribu.
 Con el tiempo todos los habitantes que habían conocido a los dioses en su forma corpórea pasaron a otro plano y ya no quedó nadie, para transmitir las enseñanzas que recordasen aquellos tiempos de crecimiento y de paz; todo ello unido a la llegada de la  “civilización” y “sus religiones cuadriculadas” imponiendo su cultura y tachando de primitivos e infieles todo aquello que no cumpliese sus normas, aceleró el proceso para que olvidáramos esta y otras historias que enriquecían las tribus.
 Pinturas australianas.
Con la colonización y el supuesto desarrollo perdimos realmente nuestra esencia, nuestra conexión con la madre naturaleza y con el Universo.
 Han tenido que pasar siglos, pues quienes nos atrevíamos a transmitir las historias y/o enseñanzas de nuestras comunidades éramos perseguidos, condenados por sacrílegos e incluso quemadas por brujería, hasta que de nuevo podemos recuperar parte de la esencia perdida.
Hoy los científicos avalan el sonido que nuestros antepasados cantaban como parte de sus tradiciones como algo realmente poderoso.
Hoy podemos de nuevo reunirnos y alzar nuestros cánticos de sanación y de petición hacia el Universo sin miedo; aunque por el camino perdimos muchas enseñanzas, seguro que de nuevo regresaran a todos aquellos que estén abiertos con su corazón a recibirlas.
Es por ello que cuando el sonido de la creación de nuevo suena en la tierra, está sana y regala a quienes lo cantan sus enseñanzas.
OM es una canción eterna
OM es el silencio convertido en sonido
OM es la conexión con lo divino
OM es paz y amor
OM es sabiduría y conexión
OM es esencia vibracional
OM es creación y disolución


Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

domingo, 1 de enero de 2017

Ejercicio Ho’oponopono para controlar emociones negativas:

Ejercicio Ho’oponopono para controlar emociones negativas:

Si bien ho’oponopono no busca culpas ni culpables, si que se ocupa de sanar las memorias inconscientes y emociones negativas que hay alrededor de cualquier situación que sentimos que no podemos dominar, que os supera, entristece y/o enfada generando emociones tan dispares y negativas como: duda, culpa, enojo, ira, tristeza, miedo…

Si no buscamos resultados específicos, si solo nos centramos en limpiar las memorias compartidas, es seguro que llegarán resultados y siempre positivos.

Es posible que al inicio no seamos conscientes de ellos, sin embargo si reflexionamos sobre ellos nos daremos cuenta que alrededor de esta simple y llana práctica los resultados siempre son maravillosos.
Te propongo un sencillo y efectivo ejercicio, cuando alguna situación y/o emoción nos mueva de nuestro centro:
v  Así pues piensa en cualquier persona, situación y/o conflicto que en estos momentos este generando una emoción negativa en ti.
v  Cierra los ojos mientras lo imaginas e intenta no juzgar.
v  Solo escucha a tu cuerpo, busca en que parte de este, genera malestar este pensamiento (espalda, garganta, ojos, pecho…)
v  Sigue con los ojos cerrados y haz varias respiraciones profundas centrándote en esa parte del cuerpo.
v  Repite varias veces: “Lo siento, te amo, perdóname, gracias”.
v  Hasta que sientas que la molestia física se disuelve cual cera caliente.

v  Abre los ojos.
¿Cómo te sientes? 💋💋💋💋
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

sábado, 31 de diciembre de 2016

Mis peticiones del 2017








Que qué pido en 2017?

Ganas de besarte
Ruborizarme al mirarte
Erizarme al rozarte
Fundirme al abrazarte
Desvelarme al soñarte

Que qué no quiero hacer en 2017?
Dejar de vivir, de soñar, de sorprenderme y sobre todo lo que no quiero, es olvidarte.

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

miércoles, 28 de diciembre de 2016

Soy capaz (a veces)

Puedo con todo, a veces, otras el mundo se me viene encima.
¿Y qué? Soy humana, perfectamente imperfecta
Capaz de luchar contra las más grandes y terroríficas tormentas sin inmutarme, sacando fuerzas de mi flaqueza; incapaz de aguantar las lágrimas ante el telediario.
Capaz de estar noches sin dormir si alguien está enfermo y lo necesita; incapaz de madrugar para caminar.
Capaz de ser juez imparcial en batallas; incapaz de mediar entre seres queridos.
Capaz de levantar un coche para salvar a alguien; incapaz de abrir un bote de mermelada.
Capaz de ir al fin del mundo a buscar una segunda opinión si un ser querido está enfermo; incapaz de ir a hacerme un chequeo.
Así soy yo:
Perfectamente imperfecta.
Y me encanta y me amo tal cual soy.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

lunes, 26 de diciembre de 2016

La moral del Alcoyano

Obra elegida en el I Concurso de Microrrelatos futbolísticos 2016 “Amor por los colores", forma parte de la antología que lleva este mismo nombre: 
“Amor por los colores".
Han sido seleccionados alrededor de 190 microrrelatos de los más de 500 presentados a concurso. 

Microrrelato: La moral del Alcoyano

1948 hace la leyenda del Alcoyano, perdiendo 7-1 estaban convencidos de poder empatar, ese es el espíritu del fútbol:


Siempre puedes remontar.
El trabajo en equipo es fundamental.
La afición es lo mejor que tiene y tendrá un equipo.
No hay que tirar nunca la toalla.
El fútbol también tiene grandes lecciones que ofrecernos, no todo es brutalidad y seguidores descabezados.

¡Viva el buen fútbol!!!!!

Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.

domingo, 25 de diciembre de 2016

Al fin decidí amarme!!!!

Hoy es Navidad y estoy sola sentada en la mesa, como en Nochebuena, como ayer, como mañana, el fin de año y todos los días.

¡Bueno, sola del todo no! Esta Missi conmigo, mi fiel gata, que me acompaña como cada año, no sé realmente cuántos ya.

¿No sé? Jejejej si lo sé ¡claro que lo sé!
Desde que me divorcie, desde que reuní fuerzas para decir: ¡Hasta aquí llegamos! Siempre recuerdo a “tod@s” diciendo:
-“Pobre Tere, lo que tiene que aguantar, su marido…”
A mis hijos diciendo.
-“¡Mama, aguantas porque quieres! Deja a papa, tú no mereces esto”.

Así que una vez independizados mis “peques” tome la decisión más difícil de mi vida, que no fue dejar a mi esposo, no. La decisión más difícil de mi vida fue decidir de una vez por todas: amarme; amarme por encima de las necesidades de los demás; amarme para de una vez por todas ser yo misma, no la sombra de…;  amarme para poder mirarme al espejo y sonreír de verdad. Realmente estaba cansada de mí “hermosa” sonrisa, cuando por dentro estaba hecha añicos.

Apenas recuerdo cómo fue ese día que marché de casa, sin nada, sin casi ropa, dinero ni siquiera un lugar donde dormir esa noche y el montón de noches que vendrían después.
Si recuerdo en cambio la cara de mis hijos al hablar con ellos: estupor, incredulidad y luego para rematar ira ¿ira? Si, ira y un montón de preguntas e inconvenientes:
-“¿Qué piensas hacer ahora? Yo no tengo habitación para ti; papá ¿qué dirá? ¿Y la familia? Si tú no sabes hacer nada….”
¡Vamos, todo perlas! Su pobre y sufrida madre, pasó a ser poco más que una delincuente.
Para el resto de familia, pase de ser una resignada, tolerante y paciente esposa a ser: una egoísta, ambiciosa, acaparadora… pero sobre todo loca.

Apenas comencé mi “nueva y recién estrenada vida” y pude económicamente, arroje toda mi ropa triste y gris y la cambie por colores brillantes y vibrantes como yo quería sentirme por dentro, pinte mis labios de rojo pasión e incluso mi pelo; acrecentando aún más si cabe los rumores de loca.

Pero me dan igual los rumores, hoy comienzo a mirar al espejo y sonreír sin tener que forzarme, cuando tengo un bajón (que los tengo, y muchos) Missi se acurruca a mi lado y cuasi sonríe, arrancando de mi casi marchita alma una sonrisa.
Lo que no me da igual es como han respondido quienes más amo, tal  vez pueda entenderlo: no estaban preparados, no es su vida, no quieren problemas… Solo esperaba: un abrazo, unas palabras de ánimo, un apoyo, un… algo, no sé realmente qué, pero algo.
Así que aquí estoy sola, como siempre; mi mesa está vacía, pero realmente siempre lo estuvo. Hay soledad que se ve y otra que se siente.

Por suerte Missi acude a mi lado y ronroneando me arranca una sonrisa y decido ponerme mi vestido nuevo, mis labios rojos y salir hacia la misa del gallo, deseando feliz Navidad a tod@s los que me cruzo en la calle.

No pienso sentirme sola nunca más: tengo nuesv@s amig@s; soy independiente; me siento válida por primera vez en muchos, muchos años y comienzo  a sentir que mi angosta y mustia alma, comienza a florecer y abrirse hacia el mundo y las personas.

Así pues aparto el miedo de mi, aparto el sentimiento de soledad y me amo; me amo, si, sin condiciones, sin expectativas y sin forzar.
Nunca más me dejaré avasallar, degradar, doblegar, ni menospreciar por nadie a cambio de unas migajas de un supuesto amor; llámense: marido, hijos, tíos, padres…
Yo me amo, yo soy, yo valgo.
Ese es mi mantra y mi camino.
Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición.